手にやさしい5日間の食事プラン（電子書籍）

切ったり握ったりがほとんどいらない、かんたん15レシピ。買い物リストと、こわばる手のための3つの毎日の習慣付き。

すぐにダウンロードできるデジタル版（PDF、17ページ）。 一般的な健康情報です — 医学的なアドバイスではありません。